jal

Tuollaisessa.

@jal Voithan treenata jalkoja, vatsaa ja selkää sekä aerobista. Heiaheia jaksaa jaksaa!

@jaanahuhta Marraskuun alussa tauon jälkeen uudelleen salitreeniä aloittaessa piti jalkaprässi jo jättää heti alussa pois, vajaakierukkainen oikea polvi pisti niin kiivaasti vastaan. Vatsan ja selän takia ei viitsi salille lähteä... Mutta pitää olla optimisti, ehkä tässä ei pidempää taukoa tarvita. Huomenaamulla on jo vähän viisaampi.

@jal Kyykky saattaisi olla prässiä parempi?

@jaanahuhta hyvä huomio. Ehkä sitä voisi kipeällä hauiksellakin sittenkin jonkinlaisen salisetin kehitellä...

@jaanahuhta Tyylitöntä.

@Herra Riippuu tyylistä. Aika eritasoisia kyykkyäjiä näkee. Itelleni jalkatreeniksi riittää pyöräily ja venyttely.

Kuntosalikokeilua harkitsen. Firma sponssaa perusmaksun ja tarjoaa ilamisen kokeilun. Jospa jo talviloman jälkeen maaliskuussa. Sitten ehkä kipeä ja..

Kuntosalilla käynti on loistoharrastus! Viimeksi löysin itseni äijäsalilta, ja sinne aion mennä jatkossakin.

@5annam Vakisalini on viiden minuutin kävelyn päässä koti(konttorilta). Mukavan sekalaista porukkaa, urheilijoista eläkeläisiin.

Kas. Ovat tuonkin kiinteistön pilanneet.
Ennen siinä oli kangastukku.

@Herra joo ja jatkona kadun varrella on - erilaista urheilukenttää.

@jal Kolmekymmentä vuotta sitten hikoilin korttelin verran pohjoisessa.

@Herra eikös siinä lähettyvillä ollut joskus joku margariinitehdas. Kävin 80-luvun alussa Hitsaajankadulla duunissa ja muistan vielä jotain hajuja...

@jal kuulostaa mukavalta salilta. Mä olin äijäsalilla sillä kertaa ainoa nainen, mut sopii mulle. Ei tullut pukeutumis- tai muitakaan ulkonäköpaineita :-)

Salitreeni on ihmisen raadolle melkoista menoa, usein turhia liikkeitä ja vastuksia - kannattaa ottaa kaikissa tapauksissa rauhallisesti, pienet painot ja kohtuullisesti toistoja. Muuta treeniä sit siihen rinnalle.

Siinä olin margariinitehdas ja korttelin toisella puolella yksi kiinteistö, jonka talonmiehellä oli kaksi mukavaa tytärtä....

@TAir @5annam @jaanahuhta @jal Miksi ette tee jotakin hyödyllistä?
Kitkekää pujuoa.

@Herra hyödyllisyyskin on niin suhteellista. Liekö pujuoan kitkeminen loppujen lopuksi ja kaikki "väliintulevat muuttujat" huomioon ottaen kovinkaan paljon hyödyllisempää kuin "turhan kuntoilun" seurauksena muutamia vuosia vähemmän yhteiskunnan hoivaa tarvitseva vanhus? Entä kuntosaliyrittäjien toimnnan tukeminen tai ainakin pieneltä osin mahdollistaminen?

En käy salilla enkä kitke rikkaruohoja. Kaadettavaksi merkattuja puita voin sahata.
Ja antaa vinkkejä muille entisen elämän pohjalta.

@TAir jo judossa oli treenissä ns. päätä patteriin -meininki, lempeästä taidosta ei aavistustakaan. Ja kuntosalilla samoilla periaatteilla. Joskus sitten tulee ns. siipeen, judokin piti lopettaa kolmen isohkon nivelleikkauksen jälkeen viitisen vuotta sitten.

@jal, uh, kuulostaapa rankalta. Uintia ehkä seuraavaksi, sen on aika lempeää, sopii myös nivel- ja lihasvaurioista palautumiseen.

@TAir teekkariaikana judon oheistreeneinä punttisalin ja lenkkien ohella kävin uimassakin. Se oli tylsintä kaikista...

@jal, ai jaa!? Nykyisinhän on myös sitä vesijuoksua niillä vöillä. Musta se on vähän niinku sauvakävelyä, henkisesti siis...

@TAir vesijuoksua "pääsin" kokeilemaan jossain kuntorempassa muutamia vuosia sitten - ei kiitos!

(Samassa kuntorempassa tutustuin oikeaoppiseen sauvakävelyyn, ja sehän on ihan jees - vaikka ei ole sauvojen ostosta huolimatta tullut harrastetuksi...)

Noi on molemmat jotenkin koomisia harrastuksia... Ei tulisi itselläkään mentyä.

Taisin sittenkin selvitä säikähdyksellä, kun ei tuon kipeämpi ole. Phuuh...

@jal Hyvä. Hieman lepoa se varmaan kaipaa. Mulla nipistelee olassa äsken saamani sikapiikki.